Olga Scheinpflugová
Jsem psycholog a psychoterapeut s ordinací v Dejvicích a na Kladně, poskytuji pomoc lidem, kteří se ocitli v náročné životní situaci a hledají podporu a pomoc při řešení.
Služby
Co nabízím
#1
Psychoterapie pro dospělé
Psychoterapie umožňuje klientovi prozkoumat své myšlenky, pocity a chování v bezpečném a důvěrném prostředí. Cílem je pomoci klientovi lépe porozumět svým problémům, zpracovat emoce, zlepšit psychické zdraví a rozvinout dovednosti potřebné k řešení životních situací.
Psychoterapii nabízím lidem, kteří trpí úzkostnými poruchami, depresí, posttraumatickou stresovou poruchou, bipolární poruchou nebo jinými duševními onemocněními, díky terapii mohou získat podporu a nástroje k zvládání svých symptomů.
Dále psychoterapii mohou vyhledat ti, kdo se potýkají s životními změnami, jako jsou rozvod, ztráta blízkého, vážné onemocnění, změna zaměstnání, stěhování nebo třeba mají starosti s dětmi a pociťují velký stres a s tím spojené potíže. Mohou najít v psychoterapii prostor pro zpracování svých emocí a přizpůsobení se novým okolnostem.
Psychoterapii využívají také lidé, kteří se chtějí věnovat svému osobnímu růstu. Stojí o to lépe porozumět sobě, svým hodnotám, cílům a vztahům a mohou využít psychoterapii jako nástroj pro sebereflexi a rozvoj.
Psychoterapie probíhá formou volného rozhovoru, někdy se využívá kresba nebo jiná technika, aby se klient mohl vyjádřit beze slov. V terapii se také mohou využívat relaxace a podobné postupy zaměřené na vnímáním vlastního těla. Délka docházení na terapii se odvíjí dle domluvy.
#2
Psychoterapie pro dospívající
Psychoterapie dospívajícím pomáhá zvládnout výzvy tohoto životního období a přispívá ke zlepšení jejich duševního zdraví. V terapii nabízím teenagerům prostor pro vyjádření jejich potřeb a pro nalezení dobrých způsobů, jak je realizovat. Mohou také lépe porozumět svým emocím a naučit se je dobře zvládat. Můžou si budovat zdravou sebedůvěru postavenou na vlastních hodnotách a rozhodnutích.
Přání přijít na terapii může projevit sám teenager, protože ho například mohou trápit neuspokojivé vztahy s vrstevníky, pochybnosti o sobě, konflikty s rodiči, nezvládání nároků ve škole a další. Jindy může nápad vyhledat terapii přijít ze strany rodičů, například protože jejich dítě ztratilo o vše zájem, uzavírá se do sebe, je výbušné, má sklon k rizikovému chování nebo je obětí šikany.
Je zapotřebí, aby dospívající byl ochotný zkusit přijít alespoň na jednu konzultaci. Na konzultacích bývá sám. Obvykle domlouvám i občasné setkání s rodiči, kde společně probíráme, co dítě potřebuje, co se osvědčuje, jak mohou podpořit zlepšení jeho stavu. S dospívajícím se předem domlouvám, co by si přál s rodiči probrat a co by si rád nechal pro sebe. Přání zachování důvěrnosti respektuji s výjimkou situací ohrožení zdraví a života.
#3
Párová terapie
Párová terapie je forma psychoterapie zaměřená na zlepšení vztahů mezi partnery. Smyslem je zlepšení aktuálního stavu, vyladění komunikace, vzájemné pochopení a sdílení a zvýšení schopnosti řešit problémy páru a rodiny. Terapeut funguje jako prostředník, který pomáhá partnerům otevřeně mluvit o svých pocitech, potřebách a očekáváních.
Párovou terapii využívají lidé, kteří se trápí v blízkém vztahu, často sami nevidí východisko. Mohou se hádat nebo spolu naopak nemluvit. Obvykle v takové situaci hledají viníka. Témata, kterými se partneři často trápí bývají například intimita a sexualita, důvěra a věrnost, rodičovství, životní změny a stresy.
Vytvářím pro klienty prostor pro porozumění sobě samotnému i druhému partnerovi a pro vyjádření vlastních pocitů myšlenek. Společně rozplétáme historii vztahu, aby klienti mohli lépe pochopit co je spojuje a co rozděluje. Pomáhám párům identifikovat vzorce chování a reakce, které mohou přispívat k problémům ve vztahu.
Používám nedirektivní přístup, který podporuje partnery v rozvíjení jejich vlastních schopností řešit vztahové problémy. Konzultuji vždy s oběma partnery společně. Přestože hledám s klienty cesty ke zlepšení vztahu, respektuji naprosto svobodu klientů v rozhodování, zda si přejí ve vztahu zůstat nebo ne.
#4
Psychologické poradenství
Poradenství mívá jasněji ohraničené téma a bývá kratší než psychoterapie. Tématem bývá například zvládání trémy u zkoušek, řešení konfliktu na pracovišti, seznamování. Tolik se nezabývám vnitřní dynamikou duševního života klienta, více se soustředíme na praktická řešení aktuální situace a poskytnutí podpory.
Na poradenství stačí obvykle několik konzultací. Spolu s klientem pojmenujeme realistický cíl. Poskytuji klientovi emocionální podporu a motivaci k dosažení cílů. Hledáme společně dobré strategie ke zvládnutí aktuální situace. Opírám se o poznatky v oblasti psychologie a duševního zdraví.
Na poradenství může navázat i delší terapie, když má o ni klient zájem.
Ceník služeb
Konzultace pro jednotlivce
1100 Kč (60 minut)
Párové konzultace
1400 Kč (60 minut)
Je možné čerpat příspěvek na terapii u vaší zdravotní pojišťovny, konkrétně u VZP až 5000 Kč ročně, ZPMV až 4000 ročně, OZP až 10 000 Kč ročně, ČPZP až 2500, více info na stránkách vaší zdravotní pojišťovny.
Proč se rozhodnout pro mé služby?
Přes 20 let praxe
Zkušenosti v individuální terapii i párové, v oblasti rodinné problematiky, mezilidských vztahů a duševního zdraví.
Certifikace České asociace pro psychoterapii
Garance odborné kvality a etických standardů.
100% diskrétnost
Nepotřebujete žádné doporučení od lékaře, vaše záznamy s nikým nesdílím.